• Haal het beste uit je ski vakantie.

    Al ben je nog zo fit – skifit worden vereist een specifiek trainingsprogramma. De benen moeten worden voorbereid op het skiën, snowboarden of langlaufen. Dit betekent dat je oefeningen moet doen die zoveel mogelijk deze bewegingen imiteren. Wintersport vereist immers kracht, lenigheid en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatievermogen.